Ist HIT anaboles Krafttraining?

Hi Wollte fragen was man unter anabolen Krafttraining versteht :p. Vielen Dank!

ich schätze mal, dass krafttraining meistens anabol ist d.h. die anabolen stoffwechselprozesse werden auf einem hohen niveau gehalten? bei dem einen mehr bei dem anderen weniger. reine interpretation meinerseits :/

anabole prozesse = muskelaufbauende prozesse ? ich mein schon ..