Waschbrettbrauch (Sixpack) in 8 Wochen

Hey, ich habe eine Anleitung bei rapid-share gefunden, nachder man einen Waschbrettbauch in 8 Wochen erreichen kann. Ist eine richtig umfangreiche Anleitung die über 50 Seite lang ist. Hier der Link: Was haltet ihr davon? Möglich oder Quatsch? edit: habe mich im Titel vertippt (ein r zu viel). Wie ändert man das?

Ohne den Text jetzt zu lesen, kann ich sagen, dass das durchaus möglich ist. Einfach 8 Wochen lang nichts mehr essen.

habs auch nicht gelesen. klar geht das einfach einen niedrigen kfa. bei mach einem dauert es aber auch länger als 8 wochen.

Ein Six-Pack in 8-Wochen ist möglich. Du musst nur sehr auf deine Ernährung und richtiges Training achten.

krass, hätte ich jetzt nicht gedacht!

wenn ich mir deine pics anschaue bist du einer der es schaffen könnte. dein kfa ist recht niedrig schon und mit ner gescheiten defi könntest du den haben. allerdings solltst du hier dein ziel abwägen.