TP für Kur

Hey leute! was haltet ihr davon hab mir gedacht ich geh während meiner Kur 6mal trainieren Also ich weis ohne Kur wäre ich glaub ich schwachsinn aber Regenerationszeit ist ja viel kürzer und mag max. Leistung bringen So aber jetz Mo Trizeps Di Lat Mi Bauch,Beine Do Brust Fr Schulter Sa Bizeps,Bauch Würde vl Brust und Schultern zusammen machen aber in Sachen TP bin ich mir obwohl ich mich sehr durchgelesen hab unsicher hoffe auf Kommentare egal ob schlecht oder gut mag was lernen mfg rene Aja hab ichs eh in richtigen forum reingstellt?

ob du das max. damit rausholst weiss ich net , vllt überlastest du dich grad dadurch nur weil du auf stoff bist heisst das nicht dass du ein superheld geworden bist poste doch mal paar daten dann kann man das besser beurteilen und vllt vorrige pläne wenn du 5er splittest würd ich Beine Brust Rücken Schultern Bizeps Trizeps aber eig halte ich garnix vom 5er split , belastest 3x die woche trizeps

Trainierst seit 2 Jahren, wiegst 87kg auf 1.88m, trainierst die Beine gar nicht bzw. kaum und willst Stoffen?! Irgendwie werden es auch nicht weniger Idioten.#spank